Zklidňují lázeň nejen pro začátek nového roku

Zklidňují lázeň nejen pro začátek nového roku

 

Novoroční koupelová sůl 

Někdo začíná rok v naprosté pohodě, na jiného okamžitě dolehne příval práce a dostane se do stresu. Nedostatek klidu a životní pohody může vést k mnoha emocionálním - a dokonce i fyzickým - příznakům, z nichž žádný není pozitivní ani život obohacující, a proto je nesmírně důležité, abyste se pokusili co nejrychleji obnovit pocit klidu a pohody.

Jedním z jednoduchých a zároveň skvělých způsobů, jak ve svém životě podpořit klid je aromaterapeutická lázeň. Zkuste na chvilku vydechnout a ponořit své tělo do teplé vody s příjemnou vůní. Pokud jste tedy měli stresující den v kanceláři a cítíte se nervózní a napjatí, vyzkoušejte moji aromaterapeutickou směs pro zklidnění.

‍Pokud jde o zklidňující aromaterapeutické recepty, levandule je bezesporu jedním z nejvíce používanějších a nejoblíbenějších éterických olejů. Jedna z nejkrásnější levandulí je divoká levandule (Lavandula angustifolia) z provensálských hor.

Její uklidňující vlastnosti jsou proslulé a v kombinaci s kadidlovníkem (Boswelia carterii), který uvolňuje stres, je to sázka na jistotu. Éterický olej z kumkvátu (Fortunella japonica peel oil) je také vynikající pro podporu emoční rovnováhy, takže pokud se cítíte vystresovaní, může vám navrátit rovnováhu. Do vašeho života díky němu vpluje radostná nálada. Epsomská sůl obsahující hořčík je skvělá k přípravě relaxační koupele pro odbourání stresu. Do koupele přidejte bylinky z naší směsi Vyladěná s květy divizny, hluchavky, růže a bezu. Vše můžete dovést k dokonalosti, když si po koupeli dáte náš bylinkový čaj.

Začněte nový rok s aromaterapeutickou koupelí, začněte život podle sebe,

 

 Kateřina 

 - aromaterapeutka a parfumérka

 

 

Recept na výrobu koupelové soli

 

Budete potřebovat:

150ml skleněnou dózu, lžíci, skleněnou misku, kádinku a tyčinku na míchání
120 g epsom sůl
5 g jojobového oleje
vitamín E (cca 2 kapky)
hrst bylinné směsi Vyladěná
0,466 g (25 kapek) směsi éterických olejů
 

Před tím, než začnete koupelovou sůl připravovat, informujte se o bezpečném použití a možných kontraindikacích jednotlivých složek. Klikněte na odkaz u jednotlivých ingrediencí v receptu a zjistěte podrobnosti. 

 

Recept v g pro výrobu směsi éterických olejů

 
(10 kapek)
éterický olej kadidlovník (Boswelia carteii)                                0,034 g
(2 kapky)                    
éterický olej kumkvát (Fortunella japonica peel oil)                    0,256 g
(13 kapek)
 

Prosím vezměte na vědomí, že počet kapek je pouze orientační, záleží na použitém kapátku.

 

Postup

Vydezinfikujte si pracovní plochu a pomůcky pomocí bio alkoholu. Epsomskou sůl nasypte do skleněné misky. 
Jojobový olej (vosk) nalijte do skleněné kádinky, přidejte vitamín E a éterické oleje. Zamíchejte skleněnou tyčinkou. 
Směs přelijte do skleněné misky se solí a důkladně promíchejte. Poté přidejte hrst bylinné směsi Vyladěná. Pomocí lžíce přeneste koupelovou sůl do skleněné dózy.
Dózu označte etiketou s názvem a datem výroby. Skladujte v suchu a temnu, prodloužíte tím trvanlivost výrobku. Skladujte mimo dosah dětí. Spotřebujte do šesti měsíců.
 
 
 

 

Použití

Vanu napusťte teplou vodou. Teplota vody by vám měla vyhovovat, nicméně by neměla vyvolávat pocení.
Přizpůsobte lázeň svému zdravotnímu stavu a zkušenosti. 
Přidejte cca ¼ obsahu dózy a nechte rozpustit. Množství koupelové soli samozřejmě závisí na vás, nicméně mějte při výrobě na paměti, že na jednu koupel byste měli použít cca 6 kapek éterických olejů. 
Doporučená doba koupelové lázně je přibližně dvacet minut. Po koupeli se krátce osprchujte a odpočívejte minimálně dalších dvacet minut. 
 

 

Praktický tip na závěr

Až budete po koupeli vypouštět vanu, mějte po ruce sítko, které zabrání ucpání odpadu bylinkami.

 

Foto: Unsplash, Nicol Balcar, Kateřina Kloudová
Odeslat článek známému   Vytisknout

Produkty