Milujete kvízy? Já ano. Připravila jsem pro vaši zábavu jeden s aroma tématikou. Než začnete odpovídat na otázky, věnujte chvilku času sami sobě. Buďte teď a tady. Zamyslete se nad tím, jak se právě teď cítíte, jaké radosti vám léto přináší. Zamyslete se nad tím, jak se chcete cítit. Po čem toužíte? Je to jemné volání klidného večera, hřejivý smích při večeři s přáteli, regenerační síla přírody nebo pohodlí tiché chvilky o samotě. Tento krátký kvíz vám pomůže objevit, který éterický olej ladí s vaší současnou náladou a zpestří tak váš každodenní život o nadčasovou moudrost aromaterapie. Užijte si kvíz.

Kateřina,

aromaterapeutka a parfumérka

 

 

 

 

1. Jak vypadá váš oblíbený letní den?

A) Sedím tiše v zahradě s šálkem čaje / kávy a dobrou knížkou

B) Pořádám večeři s přáteli nebo se účastním společenských setkání

C) Zahradničím, procházím se po lese, zkrátka rád/a trávím čas venku

D) Meditací nebo poslechem uklidňující hudby

 

2. Který typ vůně vás nejvíce přitahuje?

A) Jemná a květinová

B) Svěží, citrusová a radostná

C) Zelená a bylinná

D) Teplá, dřevitá a pryskyřičná

 

3. Po čem v tomto ročním období nejvíce toužíte?

A) Po klidném a zdravém spánku

B) Po příjemné náladě a motivaci

C) Po duševní vyrovnanosti a odolnost

D) Po emocionální kotvě a tichém rozjímání

 

4. Co vám v létě přináší největší pocit klidu?

A) Klidný večer a dobrý spánek

B) Smích s přáteli

C) Čas strávený v přírodě a hluboké dýchání

D) Chvíle o samotě

 

5. Který popis odpovídá vašemu aktuálnímu duševnímu stavu?

A) Touha po klidu a pomalejším tempu

B) Hledání jasnosti a inspirace

C) Touha zůstat duševně bystrý a zapojený

D) Touha po hloubce, smyslu a znovuobjevení

 

Vyhodnocení: Kdo je váš letní aromaterapeutický přítel?

 

Odpověděli jste většinou A

Levandule: Esence klidu

Ceníte si klidu, rovnováhy a pohodlí. Levandulový olej je vaším dokonalým společníkem. Pomáhá navodit klidný spánek. Příznivě působí na psychiku. Zklidňuje, vyrovnává emoce. Zmírňuje úzkost. Napomáhá relaxaci a usínání. Regeneruje.

Tip: Přidejte až sedm kapek levandulové éterického oleje (Lavandula angustifolia) do mandlového oleje a přidejte do večerní koupele nebo si připravte polštářkový sprej s hydrolátem z divoké levandule a růže bílé a posprejujte polštář před usnutím.

 

 

Odpověděli jste většinou B

Sladký pomeranč: Esence radosti

Milujete společnost a rádi trávíte čas s přáteli. Olej ze sladkého pomeranče (Citrus sinensis). Šíří optimismus, rozjasňuje den a podporuje pozitivní myšlení. Zklidňuje, zmírňuje úzkost a stres. Přináší radost a dobrou náladu. 

Tip: Přidejte několik kapek do difuzéru a rozptylujte v místnosti pro zvýšení harmonie.

 

 

Odpověděli jste většinou C

Rozmarýn: Esence jasného myšlení a podpora paměti

Jste spojeni s přírodou a ceníte si jasného myšlení a vitality. Olej z rozmarýnu probouzí mysl a osvěžuje smysly. Nabízí dlouhodobou energetickou podporu. Povzbuzuje a posiluje organismus.

Tip: Použijte v difuzéru éterický olej rozmarýn b.s. cineol (Salvia rosmarinus cineolifera) pro podporu soustředění nebo smíchejte několik kapek s frakcionovaným kokosovým olejem a vytvořte si roll on na pulzní body. Rozmarýn skvěle doplňuje litsea cubeba a citrón. Jeden tip navíc: Pokapte keramickou destičku éterickým olejem a umístěte na pracovní stůl.

 

 

Odpověděli jste převážně D

Cedrové dřevo: Esence vnitřního klidu

Jste introspektivní, citliví a přitahují vás významné okamžiky. Éterický olej cedr atlaský (Cedrus atlantica) podporuje emoční rovnováhu a klid, takže je ideální pro sebereflexi.

Harmonizuje psychiku. Posiluje mysl a emoce v období životních změn. Uzemňuje a stabilizuje. Je sedativní. Pomáhá relaxovat a navodit hluboký vnitřní klid. Vůně cedru prohlubuje dech a je vhodná při meditaci. Dodává vitalitu, sílu, odvahu a zdravé sebevědomí. Zmírňuje obavy, snižuje stres, nervovou podrážděnost a napětí.

Tip: Přidejte do difuzéru během tichých rituálů nebo si vytvořte inhalační tyčinku. Skvěle se snoubí se santalovým dřevem (Santalum austrocaledonicum)